Balles de massage : bienfaits, avis et comparatif

Les appareils de massage n’ont pas tous à être très sophistiqués ou électriques. Certains gadgets sont beaucoup plus simples et c’est pour ça qu’on vous présente ici les balles de massages que vous pouvez utiliser pour avoir un petit soulagement.

Une balle de massage, c’est quoi ?

Une balle de massage est une petite boule de la taille d’une balle de tennis parfois et généralement en silicone. Il faut tout de même exercer la pression seul avec ces boules. Mais, ça reste une très bonne méthode pour de l’automassage et vous allez voir pourquoi vous devriez en acheter sans plus tarder.

Pourquoi utiliser une balle de massage ?

La liste des raisons pour lesquelles vous devriez acheter une balle de massage est très longue. Alors, on va se contenter de 3 raisons principales afin de vous donner une idée sur l’importance de ces petits objets.

Pour vous soulager un peu quand vous ne pouvez pas bouger

balle de massage

Le premier avantage concerne ces gens qui sont obligés de rester assis longtemps. On parle d’un travail bureautique ou simplement d’un long voyage en avion. Là, on ne peut pas sortir un masseur shiatsu ou un coussin de massage. Alors ces petites boules peuvent être très bénéfiques.

Favorisent la circulation sanguine

C’est en exerçant quelques pressions sur les points cardinaux qu’on peut favoriser la circulation sanguine. Ce n’est pas un traitement curatifs mais ça aide quand on sent que ça ne va pas trop notamment à cause de notre posture assise tenue longtemps.

Parce que c’est très pratique

L’aspect pratique de ces gadgets est le plus recherché par ses utilisateurs. C’est un objet qu’on peut glisser dans sa poche et utiliser à n’importe quel moment même en public. Alors, n’hésitez pas à le prendre partout avec vous et à le glisser dans votre sac à main.

Comment choisir une balle de massage ?

Maintenant que vous savez à quel point c’est très pratique et important, on va devoir parler des critères de choix. On ne va pas en prendre un au hasard. Alors, on va vous donner les principales choses à chercher dans un produit pareil.

La taille

Comme c’est un objet qui se veut pratique, il ne faut surtout pas choisir une taille trop grande. Le but ici est de pouvoir prendre une de ces boules partout avec soi. Alors, choisissez en fonction de ce que vous pouvez mettre dans une main. De toute façon, qu’importe la taille, ce sera utile.

La qualité

balle de massage

Certaines balles sont faite en silicone et d’autres un peu plus dure. Alors, que ce soit le premier ou le second cas, il faut que la qualité des matériaux soit très bonne. Ces boules seront en contact direct avec votre corps et ce sera dommage de souffrir d’une allergie après.

La fermeté

Pour que ça puisse faire une bonne pression, une balle de massage doit être très ferme. C’est similaire à une balle de tennis mais en étant enrobée d’une robe en silicone un peu molle afin de ne pas vous faire mal. Alors, veillez à ce que ce soit le cas.

Quelques produits que vous pouvez acheter tout de suite !

Il est assez facile de trouver une de ces balles dans le commerce. Mais, si vous voulez le meilleur, on vous a fait une petite sélection de ce qu’on a pu trouver de meilleur sur Amazon.

La balle de Blackroll Ball

Fabriquée en Allemagne, c’est une balle qui respecte l’environnement, 100 % recyclable et physiologiquement inoffensive. Elle aide à augmenter la souplesse myofasciale et participe à l’optimisation de la performance des muscles avec peu d’efforts. Elle fait des massages ciblés de la nuque et des bras, des talons d’Achille et des mollets

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BLACKROLL BALL 12 | Balle de massage & Balle en mousse pour le massage des trigger points | Grande balle pour fascias d'un diamètre de 12 cm pour le yoga, le bien-être et le massage du dos
  • BALLES DE MASSAGE PRÉCISES - La petite surface de contact et la dureté des boules d'automassage des fascias permettent un auto massage efficace et un exercice intensif des fascias
  • DEUX TAILLES PRATIQUES - Nos boules de massage sont disponibles en deux tailles pratiques (8 ou 12 cm) pour un massage précis ou sur une zone plus large, et sont idéales à emporter partout
  • ACUPRESSION EFFICACE - Cette boule de massage est idéale pour masser les trigger points et relâcher les tensions tenaces, se mariant parfaitement avec les foam rollers ou le Duoball Blackroll
  • CONTENU DU SET - Les balles en mousse pour fascias BLACKROLL Ball 08 sont fournies avec un livret interactif, et grâce à l'application gratuite BLACKROLL, vous pouvez commencer immédiatement

La balle de Physix Gear Sport

Idéale pour les enfants et les adultes, c’est une balle faite pour les sportifs et les personnes ordinaires. Avec la cette balle, vous pouvez stimuler tout un tas de muscles. Elle aide à augmenter la flexibilité du corps et réalise des massages sur plusieurs points du corps. D’ailleurs, les médecins, les chiropraticiens et les spécialistes de la douleur la recommandent.

Physix Gear Balle de Massage Fitness et Crossfit, Balle Anti-Stress pour Musculation, Complément du Rouleau Massage ou du Foam Roller, pour Massage Dos, Massage Pieds (1 Balle à Picots Noire)
  • La balle de massage idéale pour dénouer les trigger points : Faciles à utiliser, nos boules de massage détendent vos muscles et éliminent les nœuds musculaires dans tout le corps.
  • Excellent complément du rouleau de massage : Les balles de massage agissent en profondeur, tandis que le rouleau est efficace sur la partie supérieure des muscles, ce qui les rend complémentaires.
  • Ces balles de massage sont très pratiques pour effectuer un auto-massage après une intense séance de fitness, de crossfit, de musculation ou de pilates, mais aussi pour vous détendre.
  • La boule de massage est un matériel de sport indispensable : Elle permet en effet d'effectuer des étirements musculaires qui favorisent la récupération et éliminent les courbatures et la fatigue.
  • Cette balle anti-stress est polyvalente : Faites-vous un massage dos, du cou, des pieds ou des épaules. A utiliser également si vous êtes en période de rééducation ou pour la détente et la relaxation.

Les balles double de 5Billion Fitness

On parle ici d’une double balle de 12.7cm de longueur et 6.35cm de diamètre avec un poids de 400g. Cette balle de massage en forme d’arachide partagée est une conception parfaite pour atteindre les muscles les plus difficiles à atteindre comme les stabilisateurs qui entourent votre colonne vertébrale tout en massant sans faire une pressions supplémentaire dessus.

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5BILLION Balle Massage Double Massage Ball - Balle Lacrosse & Boule de Massage pour Massage Dos - Outil Massage pour Physiotherapie (Bleu)
  • CONCEPTION PARFAITE POUR LA LIBERATION MUSCULAIRE - 12.7cm de longueur et 6.35cm de diamètre, poids en 400g.Cette balle de massage en forme d'arachide partagée est une conception parfaite pour atteindre ceux qui sont plus difficiles à atteindre les muscles stabilisateurs qui entourent votre colonne vertébrale et sans pression Sur eux comme vous vous y couchiez.
  • MATÉRIAU DURABLE DONNANT LE CORPS SUPPORT PARFAIT - La balle de mobilité est faite de caoutchouc 100% naturel, il est durable pour une utilisation durable. 3 couleurs ont la même densité pour le choix.
  • SAC DE TRANSPORT GRATUIT POUR LES VOYAGES - Cette boule de massage double est livrée avec un sac de transport respirant hygiénique à transporter, idéal pour les sports et les voyages. Vous pouvez facilement poser avec la balle de massage sur votre cou, le dos, les jambes, le pied, les épaules, etc à tout moment. Pas besoin d'acheter un sac séparé.
  • GUIDE D'ENTRAÎNEMENT INCLUS - L'outil est confortable et facile à utiliser selon les instructions. Vous pouvez compléter votre routine abdominale entière au sommet de cette boule et obtenir une libération étonnante tout en renforçant votre noyau pour se stabiliser.
  • GARANTIE À VIE - Nous sommes entièrement derrière nos produits, si vous ne faites pas la satisfaction à 100%, contactez-nous sans aucune hésitation. Notre équipe réglera certainement votre problème.

Les balles de Sunlike

Ceci est un lot de 3 boules de tailles différentes, parfait pour un massage sur l’ensemble du corps, à utiliser avant et après une séance d’entraînement et de réflexologie. Elles sont spécifiquement conçues pour libérer les muscles serrés et inconfortables, augmenter la circulation sanguine et éliminer les toxines. De plus, ce lot est facile à nettoyer et à ranger.

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Balle avec picots Balle Massage, 3 Balle Lacrosse Différentes Balle a Picot Pour Masser Les Pieds, Dos, épaules, Bras,le cou,musculaire, Boule Massage ...
  • Parfait pour un massage sur l'ensemble du corps, à utiliser avant et après une séance d'entraînement et de réflexologie.
  • Rouler la balle autour de la zone du corps dans le besoin d'un massage - augmenter la pression que vous appliquez pour un excellent massage profond des tissus.
  • Spécifiquement conçus pour libérer les muscles serrés et inconfortables, augmenter la circulation sanguine et éliminer les toxines.
  • Facile à nettoyer et à ranger ; ces boules légères sont idéales pour se glisser dans votre sac pour une utilisation tout en dehors et environ.
  • Pièces contient trois boules de tailles différentes : 6 cm, 8 cm et 10 cm. (version 2017 - Nouvelle couleur - Amélioration de la résistance)

Produit 5

On parle également d’un set de 3 balles de massage de différentes tailles parfaites pour la réflexologie et l’accupression. Elles éliminent les tensions causées par le stress et sont idéales pour masser les pieds, les jambes, le dos, la nuque et même les mains et les bras.

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RELAX Set unique de 3 balles de massage différentes - Réflexologie Acupression - Elimine les tensions et le stress Idéal pour masser les pieds, dos, épaules, bras...Idée cadeau zen original
  • TOUJOURS A VOTRE PORTEE Profitez d'un auto-massage quand vous le souhaitez, où vous le souhaitez. Les balles de massage sont discrètes, au transport comme à l'utilisation. Emmenez-les au bureau, à la maison, sur un tapis...elles vous suivent partout où vous allez.
  • SET UNIQUE DE 3 BALLES DIFFERENTES Le set dispose de 3 balles conçues différemment pour s'adapter à toutes les parties du corps. Les deux balles à picots sont de densité différentes, la taille des picots conjugué à la structure malléable des balles offrent une meilleure prise sur les muscles. La balle lisse aide a dénouer les points de contractions en profondeur.
  • ADAPTE POUR TOUS Etes-vous stressé ? Avez-vous des tensions musculaires ? Les balles de massage vous tonifient et vous relaxent au quotidien. Utilisées par les sportifs (crossfit) et les yogis, les balles achèvent la libération des tensions. Les femmes enceintes et les personnes âgées peuvent les utiliser quotidiennement. C'est le cadeau idéal pour la fête des mères, la fête des pères...
  • MULTIPLES BIENFAITS Plus qu'un effet de mode, l'auto-massage présente de réels bénéfices pour votre corps, aussi bien coté performance que coté bien-être. Grâce aux auto-massages vous pourrez relâcher vos muscles, améliorer leurs amplitudes,redonner de la mobilité aux enveloppes musculaires et aider à la circulation sanguine.
  • AUTOMASSAGE FACILE le set de balles vous permet d'exercer une pression directement sur les noeuds musculaires. Utilisez-les allongé au sol, assis, debout contre un mur ou même à deux. Idéal pour un moment détente et complice.
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