Huile de massage : Guide de référence, Avis & Comparatif

Les huiles de massage… On va tout vous expliquer

massage aux pochons d'herbes aromatiques

Les huiles de massage et les massages en général sont tout un monde haut en couleurs et très vaste. Il suffit de commencer à chercher un peu pour s’y perdre. Alors, voici un petit guide qui pourra vous aider à comprendre ce petit monde réservé généralement aux pays asiatiques et qu’on va essayer d’élucider le mystère tout de suite.

Les massages, 5 bonnes raisons d’en faire

Avant de vous parler des huiles de massage, il faut comprendre ce que c’est qu’un massage et surtout savoir pourquoi on en fait. Eh bien, voici ce qui pourra vous donner un indice avec ces 5 bonnes raisons pour aller au premier masseur du coin.

Parce que vous en avez besoin

Les massages, contrairement à ce qu’on pense, ne sont pas simplement faits pour un moment de détente. En effet, certains massages, comme vous allez le découvrir un peu plus loin, ont des buts thérapeutiques et sont même prescrits par des médecins pour votre santé.

massage indien

On parle par exemple des massages que fait un kinésithérapeute dans son cabinet afin que vous puissiez vous débarrasser de quelques douleurs ou améliorer une mobilité après une lourde chirurgie. Même si les massages dont on va parler sont loin de cette pratique médicale, ils n’en restent pas moins aussi bénéfiques et important.

Pour vous détendre

Là, c’est quelque chose que tout le monde connait. Toutefois, ça va beaucoup plus loin que ce que vous pensez. En effet, la détente se fait de l’intérieur et non pas seulement de l’extérieur. Rien que le contact des mains du masseur sur votre peau est suffisant pour vous procurer une détente. C’est ce qu’on appelle l’effet du contact humain.

Parce que ce n’est pas difficile d’y avoir accès

Si vous croyez que vous devriez entreprendre un voyage en Asie pour pouvoir en profiter, vous vous trompez. Désormais, les massages, n’importe quel type, sont plus accessibles au grand public. Les monastères et temples ne sont plus les seuls détenteurs de ces secrets et on a démocratisé ces pratiques.

Parce que ce n’est pas un traitement de luxe

En effet, avant, le prix d’un massage était beaucoup trop élevé pour qu’on puisse se le permettre. Mais, aujourd’hui, avec la multiplication des praticiens et surtout la présence d’appareils de plus en plus performants sur le marché, c’est beaucoup plus accessible même pour les petits budgets.

Parce que votre vie sera nettement améliorée

Imaginez que vous évacuez le stress chaque jour avec un petit massage. Non seulement vous serez plus détendu sur le coup, mais vous aurez moins de stress le reste de la journée, voire de la semaine. On parle donc d’une nette amélioration de la qualité de vie. Essayez pour voir !

massage aux pochons d'herbes aromatiques

Les massages plusieurs types…

Sachez que les massages sont très diversifiés. En effet, si on commence à compter en prenant en considération les petites variations d’un massage à un autre, on en trouvera des centaines. D’ailleurs, pour un même massage on trouve plusieurs appellations et plusieurs techniques selon le praticien. Mais, on va s’en tenir aux plus célèbres ici pour essayer de vous éclairer un peu.

massage aux pierres chaudes

Le massage suédois

Le massage suédois est une thérapie à l’huile qu’un certain Henrik Ling a conceptualisée. Il est largement utilisé dans les instituts et par les sportifs pour ses vertus thérapeutiques. C’est une technique de massage dynamique.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage suédois, ce massage qui ne vient pas de la Suède

Le massage Indien

Le massage indien est plus exactement appelé le massage ayurvédique. Il est assez connu mais on ne l’appelle pas forcément par son nom quand on l’a. On peut aussi le trouver sous le nom exotique du massage de l’Abhyanga. Des noms difficiles à prononcer, on le sait !

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage ayurvédique ou le massage indien

Le massage Californien

Ce type de massage n’est pas très ancien et comme son nom l’indique, n’est pas originaire d’un pays asiatique. Toutefois, connaitre son histoire et ses principes est quand même intéressant pour savoir à quoi s’en tenir.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage californien ou le massage sensitif

Le massage Shiatsu

massage shiatsu

Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Ça s’inscrivait principalement dans la pratique de la médecine japonaise avant de se démocratiser un peu partout.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage shiatsu, une vraie thérapie

Le massage Thaï

Le massage thaïlandais est né il y a environ 2 500 ans, à la suite de l’arrivée en Thaïlande de médecins et de moines bouddhistes venus de l’Inde. On peut donc dire qu’il puise ses origines dans le massage indien ou ce qu’on appelle ayurvédique.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage thaïlandais, pour gagner en énergie

Le massage Chinois

L’ancestral Tui Na, ou plus communément appelé massage chinois, est tout d’abord un ensemble de manœuvres et de techniques  complémentaires et bien précises qui peuvent être combinées aux bienfaits de diverses huiles essentielles.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage chinois et ses vertus apaisantes

Le massage aux pierres chaudes

massage aux pierres chaudes

Ce massage est une technique ancestrale, un peu modernisée qui utilise à la fois les pierres et les huiles essentielles. Ensemble, ils favorisent la détente et le lâcher-prise. Les pierres sont également utilisées pour réaliser des gestes de massage sur le corps : lissages, pétrissages, effleurements etc…

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage aux pierres chaudes, cette technique ancestrale

Le massage sportif

C’est un massage assez spécifique qui demande une maitrise et une bonne connaissance du corps humain. Il possède plusieurs bénéfices pour les sportifs ce qui en fait un massage complet permettant d’optimiser et d’améliorer les performances sportives.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage sportif, ce n’est pas que pour les athlètes

Le massage aux pochons d’herbes aromatiques

Ce massage un peu particulier est connu dans les spas et les centres de relaxation. Ce n’est pas non plus une nouvelle mode ou un massage qu’on vient d’inventer pour se faire un peu plus d’argent dans ces centres.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage aux pochons d’herbes aromatiques

Le massage Balinais

massage balinais

Ce massage est un peu différent des autres massages dont on a parlé jusqu’ici ou que vous avez pu rencontrer. En effet, ce n’est pas vraiment une technique à part entière. C’est plutôt une jolie combinaison de techniques différentes.

Vous pouvez en savoir plus ici : Massage balinais pour évacuer le stress

Les massages, entre appareils et humains

Depuis quelque temps, on voit de plus en plus d’appareils de massage ressurgir sur le marché. Les gens se demandent donc quelle est la différence entre un appareil qui est là pour toute la vie et un masseur qui coute assez cher pour quelques heures.

Rien ne peut remplacer les mains expertes d’un vrai masseur !

Tout d’abord, quel que soit le degré de technologie que les humains atteindront, rien ne pourra les remplacer. En effet, le massage se repose avant tout sur le contact humain. Ce contact est ce qui favorise la détente. Autrement, on se contentera de câliner un coussin au lieu de chercher un contact humain.

massage indien

Après, une machine ne peut faire que ce qu’on lui demande. Pour un masseur, il va ressentir votre douleur, toucher des points sensibles et sera à l’écoute de votre corps. Alors, rien n’égalisera le contact humain et ne pourra remplacer les mains expertes d’un bon masseur. Toutefois…

Ces machines qui peuvent vous aider !

A la différence d’un être humain, les appareils sont toujours là pour une petite séance de détente quand on en a besoin dans l’immédiat. Alors, on a cherché et on en a trouvé quelques-unes très intéressantes et qui pourront vous plaire.

Le coussin de massage

Un coussin de massage est un appareil qui ne concerne que la tête et parfois un peu les épaules. Il fait des mouvements à l’aide de balles à l’intérieur en plus des vibrations pour vous détendre là où vous déciderez de le mettre.

Vous pouvez en savoir plus ici : Coussin de massage : Le guide d’achat de référence

Le masseur Shiatsu

masseur shiatsu

C’est un appareil qui peut, à l’aide de vibrations et de mouvements de boules à l’intérieur, vous faire un petit massage dans une zone prédéfinie. Il est tout de même différent du coussin de massage puisque ce masseur englobe ce type d’appareil.

Vous pouvez en savoir plus ici : Masseur shiatsu : un appareil de massage pour les épaules et le cou

Le matelas de massage

Un matelas de massage ou encore appelé tapis de massage est un appareil que vous pouvez mettre à même le sol et qui réalise une succession de vibrations, avec parfois à l’intérieur des boules qui bougent, et qui vous fait un massage tout au long du corps. Alors, il n’égalera pas les mains expertes d’un masseur, mais, ça peut faire l’affaire sur une base quotidienne.

Vous pouvez en savoir plus ici : Matelas et tapis de massage : Le guide d’achat complet

Les balles de massages

balle de massage

Une balle de massage est une petite boule de la taille d’une balle de tennis parfois et généralement en silicone. Il faut tout de même exercer la pression seul avec ces boules. Mais, ça reste une très bonne méthode pour de l’automassage et vous allez voir pourquoi vous devriez en acheter sans plus tarder.

Vous pouvez en savoir plus ici : Balles de massage : bienfaits, avis et comparatif

Les huiles de massages, c’est quoi ?

Allons maintenant droit au but et parlons des huiles de massages proprement dites. Quand on parle d’huiles de massage, on parle principalement d’huiles essentielles. Pour extraire ces huiles, on a recours à diverses techniques comme la distillation ou de l’extraction des différentes parties des plantes, y compris les fleurs, les feuilles, l’écorce, les racines, la résine et les pelures.

Avant, les Juifs et les Égyptiens fabriquaient des huiles essentielles en trempant les plantes dans l’huile, puis en filtrant l’huile à travers un sac de lin.

Les bienfaits des huiles essentielles proviennent de leurs propriétés diverses et innombrables. Ces huiles gagnent rapidement en popularité, car elles agissent comme une médecine naturelle sans effets secondaires. Alors, pour choisir l’huile essentielle dont vous avez besoin, il faut mettre le doigt sur ce besoin.

10 bonnes raisons d’utiliser des huiles de massages

diffuseur automatique d'huiles essentielles

Les huiles de massages, comme on l’a dit plus haut, ont beaucoup de bénéfices. Mais, si vous ne voyez pas l’utilité d’en acheter, en voici 10 bonnes raisons pour vous convaincre.

Soulager les douleurs

Certaines huiles ont des effets antidouleur et anti-inflammatoires. Ça va donc vous aider à diminuer la douleur naturellement et sans aucun recours à des médicaments lourds. Alors, pourquoi vous en priver.

Pour vous détendre encore plus

Eh oui ! Plusieurs huiles ont un effet presque anti-stress et libérateur d’endorphines qui pourront vous procurer une détente presque immédiate même en les mettant dans un diffuseur d’huiles essentielles.

Pour avoir une peau douce

Les femmes le savent depuis très longtemps. Certaines huiles essentielles sont faites pour redonner à la peau sa douceur de bébé et surtout pour la raffermir. Elles en usent beaucoup. Les hommes devraient peut-être s’y mettre.

Pour régler les problèmes de peau

Certains problèmes comme l’acné, les cicatrices ou encore les rides peuvent être traités par les huiles essentielles. A chaque huiles ses utilisations diverses et ses propriétés naturelles pour ça.

Pour évacuer le stress

diffuseur automatique d'huiles essentielles

En sentant certaines huiles, vous allez vite vous détendre. C’est cet effet libérateur qui va réduire le niveau de stress que vous ressentez à la fin de la journée. Mettez-en dans un diffuseur automatique et vous verrez ce qui va se passer.

Pour avoir une bonne odeur

Il faut avouer que les huiles essentielles ont une très bonne odeur. Comme la plupart sont extraites de fleurs, on a l’odeur de ces plantes en forte concentration. C’est pour cette raison qu’une petite goutte sur votre corps vous fera sentir bon pour des jours.

Parce qu’on peut les utiliser pour les cheveux aussi

Les mêmes huiles de massage pourront être très intéressantes pour vos cheveux. Il suffit d’essayer l’huile d’amande douce par exemple pour revoir vos cheveux revitalisés et plus brillants que jamais. Ça peut aussi prévenir et traiter la chute des cheveux.

Parce que notre système digestif peut en profiter

massage shiatsu

Certaines huiles essentielles ont des effets notables sur le système digestif. On parle d’une nette amélioration de la digestion, voire même d’une aide considérable pour perdre du poids et se débarrasser des gaz et ce, en parlant que des massages et pas d’une alimentation.

Pour traiter ses ongles

Si vous avez les ongles cassants et fragiles, vous devriez essayer une huile essentielle pour voir. N’importe quelle huile fera l’affaire pour commencer. Après, vous allez chercher plus loin et trouver la meilleure huile. Du moment que ça nourrisse vos ongles, ça ne peut que les rendre meilleurs.

Parce que c’est ACCESSIBLE !

Désormais, vous n’avez plus à faire la récolte et traiter les plantes pour en extraire l’huile comme avant. Vous n’avez même plus à chercher trop longtemps pour trouver ces flacons miraculeux. En effet, aujourd’hui, grâce à internet, tout est accessible. Alors, vu que c’est possible d’en avoir, POURQUOI PAS ?!

Nous avons fait une sélection pour vous !

Comme on vous l’a dit, on peut extraire une huile essentielle de n’importe quelle plante. Mais, si on va parler de ces huiles pour les massages, sachez qu’il y’en a certaines assez célèbres et qu’on va vous présenter ici brièvement.

L’huile essentielle de lavande

l'huile essentielle de lavande

La lavande est cette fleur violette qu’on adore tous. C’est une plante assez commune et qu’on peut trouver assez facilement. Son huile essentielle est appréciée autant pour son odeur que pour ses autres vertus, notamment thérapeutiques.

Vous pouvez en savoir plus ici : La Lavande en huile essentielle, ce n’est pas qu’une bonne odeur

L’huile essentielle de l’angélique

La racine d’angélique est une plante bien moins connue aujourd’hui que jadis. Pourtant son huile essentielle est très intéressante que ce soit en massage ou en d’autres domaines.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’huile de la Racine d’Angélique porte bien son nom

L’huile essentielle de géranium

l'huile essentielle de geranium

Cette huile est une des huiles les plus anciennes et les plus faciles à obtenir. Elle a toujours cette réputation orientale et cette odeur mystique. Pour les massages, elle peut vous être utile notamment dans le massage balinais.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’huile essentielle de Géranium, un vrai bonheur

L’huile essentielle d’Ylang-ylang

L’histoire de l’huile d’ylang-ylang a commencé par l’odeur de la belle fleur d’ylang-ylang qui a séduit les hommes en Asie quelques siècles auparavant. Depuis, on est tous charmés par cette même odeur mais aussi par les bienfaits et les vertus de l’huile qui fait le tour du monde.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’huile essentielle d’Ylang-Ylang pour apporter un peu d’exotisme

L’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata

Cette huile essentielle est connue dans le monde entier pour ses vertus sur les voies respiratoires. Mais, son action va beaucoup plus loin que ça et est bien plus intéressante.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’Eucalyptus Radiata, cette plante oubliée

L’huile essentielle de coriandre

La coriandre est un produit bien connu en cuisine. Mais, ce qu’on ne sait pas, ou du moins la plupart des gens ne savent pas, c’est que c’est aussi une plante qu’on peut utiliser en huile essentielle.

Vous pouvez en savoir plus ici : La coriandre peut également être utilisée comme huile

L’huile essentielle de menthe poivrée

l'huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée est cultivée principalement pour son huile. En effet, vu le nombre de bienfaits qu’elle peut apporter, Il faut dire que cette huile essentielle a fait ses preuves.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’huile de la menthe Poivrée, ce piquant qui soigne

L’huile essentielle de romarin

Cette huile est la combinaison parfaite d’un parfum mystique des maquis méditerranéens et un ensemble de « remèdes de grand-mère » faciles à réaliser à la maison pour se rétablir des coups de mou qui arrivent surtout en hiver.

Vous pouvez en savoir plus ici : Le romarin, sur votre corps plutôt que dans la cuisine

L’huile essentielle de Ravintsara

L’huile de camphre blanc ou de Ravintsara est une huile essentielle puissante qui apporte un certain nombre de vertus surprenantes. Elle a aussi un  parfum qui est très rafraîchissant et qui pénètre bien, ce qui en fait un ingrédient de base dans les massages et les séances d’aromathérapie.

Vous pouvez en savoir plus ici : Tout savoir sur l’huile essentielle de Ravintsara

L’huile essentielle d’amande douce

huiles essentielle d'amande douce

C’est une huile légendaire qui a traversé tant de siècles et de civilisations pour venir nous compter son histoire dans le monde de la beauté, de la cosmétique et de la nutrition cache bien des secrets. Cette huile qui a le pouvoir d’apaiser les peaux sensibles et de redonner éclat et vitalité mieux que n’importe quelle crème de nuit.

Vous pouvez en savoir plus ici : Huile d’Amande Douce, la connaissez-vous vraiment ?

L’huile essentielle de nigelle

L’huile essentielle de nigelle pure est très riche en nutriments comme l’acide gras oméga  9 et 6 et peut donc être utilisée en massage local, en mélange dans les salades, ou en usage oral pure.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’huile de Nigelle, un vrai miracle pour votre santé

L’huile essentielle de ricin

L’huile de ricin vient d’une plante arborescente qui pousse spontanément dans les décombres et est fréquemment utilisé comme espèce ornementale, appréciée pour ses reflets rouges. Il est important de savoir que l’ensemble de la plante est toxique à cause de la présence de Ricine mais cela n’empêche pas de profiter des bienfaits spectaculaires de son huile.

Vous pouvez en savoir plus ici : Tout ce qu’il faut savoir sur l’huile de Ricin

L’huile essentielle d’argan

huiles essentielle d'argan

L’huile d’argan est une véritable perle de la cosmétique ! Sa spécialité est surtout l’hydratation et la nutrition mais elle est aussi utilisée dans la cuisine pour ses bienfaits divers.

Vous pouvez en savoir plus ici : L’huile d’Argan pour vos cheveux et plus encore

 

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